MBSR training Februari 2024
Zitmeditatie | verschillende velden van aandacht
Zitmeditatie | 11 april 2024
Zitmeditatie met een moeilijkheid | 4 april 2024
Zitmeditatie | 28 maart 2024
Zitmeditatie | 21 maart 2024
Bergmeditatie
Bergmeditatie | 4 april 2024
Loopmeditatie
Bewegen in aandacht | staande oefeningen
Staande bewegingsoefeningen | 21 maart 2024
3 minuten ademruimte
3 minuten ademruimte
Bewegen in aandacht | liggende oefeningen
Liggende bewegingsoefeningen | 14 maart 2024
Ademmeditatie
Ademmeditatie | 14 maart 2024
Ademmeditatie | 15 minuten
Bodyscan
Bodyscan | 7 maart 2024
Bodyscan | 29 februari 2024
‘ Wat we in tijden van voorspoed aankweken,
geeft ons kracht in tijden van verandering.’
Jack Kornfield