MBSR training Oktober 2025

Meditatie zonder begeleiding

Meditatie met een moeilijkheid

Meditatie met een moeilijkheid

met Ahora mindfulness

Meditatie met een moeilijkheid

met Ger Schurink

Bergmeditatie

Bergmeditatie

met Ahora mindfulness

Meditatie, 10 minuten

Meditatie in aandacht

met Ahora mindfulness

Loopmeditatie

THUISBEOEFENING NA SESSIE 4

Zitmeditatie | alle velden van aandacht

Zitmeditatie

met Ahora mindfulness

Mindful bewegen | staande oefeningen

Ahora mindfulness Bennebroek Heemstede Hoofddorp Haarlem Hillegom Bollenstreek

Adem meditatie

Adem meditatie

met Ahora mindfulness

Adem meditatie

met Ger Schurink

3-minuten ademruimte

3-minuten ademruimte

met Ahora mindfulness

3-minuten ademruimte

met Ger Schurink

Mindful bewegen | liggende oefeningen

Ahora mindfulness yin yoga

Bodyscan

Bodyscan

met Ahora mindfulness

Bodyscan

met Ger Schurink

‘ Wat we in tijden van voorspoed aankweken,
geeft ons kracht in tijden van verandering.’

Jack Kornfield