Specials
W I N T E R * F L O W
Terwijl we nog genieten van de kleurenpracht van de herfst zal volgende maand de winter officieel beginnen. Het begin van de winter, inclusief de kortste dag, betekent óók de terugkeer van het licht.
Deze winterzonnewende is het thema van onze workshop WINTERFLOW op zondag 15 december.
De beweging van winterzonnewende is naar binnen, naar stilte en warme liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en de mensen om je heen. Een tijd van bezinning op waar het jaar je heeft gebracht, wat je wilt behouden en welke verlangens er zijn. Rusten, opladen en vooruit kijken, vanuit vertrouwen en een liefdevol hart.
We bieden jou daarom deze ochtend een verzachtende yoga, meditaties, ademhalingsoefeningen en een heerlijke ontspannende yoga nidra als afsluiting.
WANNEER
• Zondag 15 december
TIJDEN
Deze mini-retraite duurt 3 uur, je kunt je alleen nog aanmelden voor de middag:
• 14.00 tot 17.00 uur (inloop vanaf 13.45 uur
• **VOL** 10.00 tot 13.00 uur (inloop vanaf 9.45 uur)
LOCATIE
• Back to Heart yoga, Woonstation Vogelenzang
KOSTEN
• 37,50 euro
PRAKTISCHE INFORMATIE
• Draag makkelijk zittende kleding
• Extra sokken of een omslagdoek is prettig om bij de hand te hebben
• Matten en kussens zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen spullen meenemen
AANMELDEN
• Vul onderstaand formulier in of stuur een e-mail naar sasburghoorn@gmail.com of ceciel@ahoramindfulness.nl
We kijken er naar uit je te ontmoeten!
*PS. Aansluitend of vooraf zou je kunnen kiezen om te genieten met een lunch bij de Wachtkamer (voor eigen rekening, reserveer hiervoor zelf een plekje).
SAVE THE DATE:
Zondag 16 maart 2025 is de volgende special: LENTE * FLOW!
WORKSHOP:
Maak kennis met Mindfulness
Ben je benieuwd wat mindfulness nou precies is en wat de 8-weekse training inhoudt? Dan is deze workshop voor jou!
Tijdens deze workshop ga ik je vertellen over de theorie van mindfulness en ga je zelf ervaren wat meditatie voor je kan doen.
Aan het eind van de workshop:
• heb je kennis gemaakt met de theorie van mindfulness;
• heb je ervaren wat een meditatie voor je kan doen;
• weet je meer over de opbouw van het 8-weekse programma;
• heb je kennis gemaakt met mij als trainer;
• en heb je je vragen kunnen stellen.
Binnenkort wordt er weer een nieuwe workshop ingepland!