Meditatieavonden

Op regelmatige basis kun je komen mediteren in de yogastudio op de eerste verdieping van het Woonstation in Vogelenzang. Deze avonden zijn geschikt voor mensen met en zonder meditatie-ervaring.

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met het ervaren van wat mindfulness voor jou kan betekenen.

We gaan zitmeditaties afwisselen met lig- en loopmeditaties of eenvoudige bewegingsoefeningen.

Na afloop ben je vrij om nog even te blijven om een kopje thee te drinken en na te praten. Ik hoop je binnenkort op een van de avonden te ontmoeten!

Praktische informatie
• Draag makkelijk zittende kleding
• Extra sokken of een omslagdoek is prettig om bij de hand te hebben
• Matten en kussens zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen spullen meenemen
• Inloop vanaf 19 uur
• Kosten: 15,– per avond

Mocht je onverwacht toch niet kunnen, dan kun je je kosteloos afmelden binnen 24 uur voor aanvang. Meld je je daarna af, dan breng ik de helft van de kosten in rekening.

Ja! Ik schrijf me in: