Over mij

Mijn naam is Ceciel Winters, woonachtig in Bennebroek met mijn man, 2 volwassen kinderen en hond. Ik werk zelfstandig als mindfulness trainer én grafisch ontwerper.
Ik denk dat ik al wel zo’n 20 jaar bijna dagelijks mediteer – soms 3 kwartier, soms 5 minuten ;-). Meditatie helpt mij om in balans te blijven. De stilte, de aandacht naar binnen geeft me rust en vertrouwen.
Mijn eerste kennismaking met meditatie was een cursus in zen-meditatie. Ik vond de rust en stilte die ik zocht, maar de rituelen die daar gebruikt werden, spraken me niet aan. Waar ik wel enthousiast over werd was Vipassana meditatie die ik leerde kennen via de training ‘Start vandaag met mediteren’ van Robert Bridgeman. Vipassana betekent letterlijk: de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Een meditatievorm waarbij je bewust met je aandacht bij je gevoelens en gedachten bent, zonder daarover te oordelen. (En als je toch oordeelt, dat je je dáár bewust van bent.)
Gedachten zijn geen feiten
Toen ik in 2014 betrokken was bij een ernstig verkeersongeluk, volgde een lang herstelproces waarbij ik veel pijn had in mijn schouder. Ik vond het erg moeilijk om daar mee om te gaan en ontdekte dat er een training bestond die speciaal ontwikkeld was voor mensen met chronische pijn: mindfulness. Er ging een nieuwe wereld voor me open! Zo leerde ik anders naar gedachten te kijken en de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn. Daardoor veranderde ook mijn gevoelens en mijn gedrag. Het hielp me om telkens weer terug te keren naar mijn eigen basis van rust en vertrouwen.
Mijn interesse in mindfulness was meer dan gewekt! Ik ging boeken lezen, retraites volgen. Inmiddels heb ik de volledige opleiding tot mindfulness trainer afgerond bij het Centrum voor mindfulness in Amsterdam / de Mindfulness academie (demindfulnessacademie.nl) en ben ik aangesloten bij beroepsvereniging VMBN.

Leren door ervaren
Met het geven van mindfulness trainingen hoop ik andere mensen ook te laten ervaren dat je anders naar het leven kunt kijken. Met minder stress en meer rust. Het leven kan zoveel mooier zijn als je de dingen kunt zien zoals ze werkelijk zijn. Voeg daar nog wat vriendelijkheid, mildheid en compassie voor jezelf en de mensen om je heen aan toe, dan geloof ik dat de hele wereld een beetje mooier wordt.
‘ We zien de dingen niet zoals ze zijn,
we zien de dingen zoals wij zijn.’
Anais Nin
Opleidingen
• Mindfulness in Museums – Museum van de Geest | Jolien Posthumus (oktober 2023 – maart 2024)
• Vervolgopleiding Mindfulness – De Mindfulness academie | Rob Brandsma, Mila de Koning (september 2022 – maart 2023)
www.demindfulnessacademie.nl
• Basisopleiding Mindfulness – Centrum voor Mindfulness Amsterdam | Rob Brandsma, Mila de Koning (januari 2022 – maart 2022)
• Basisopleiding Mindfulness – BalanSante (september 2020 – december 2020)
• Lichter Leven training – Robert Bridgeman (2018)
• Kunstacademie | Grafische vormgeving (1989 – 1995)
Registratie:
• AGB-code 90095080
• VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland), categorie 1 trainer
• Stichting Mindfulness Register
• Mindfulness in Museums
Retraites & workshops
• Weekendretraite Frits Koster (januari 2025)
• Mindfulness in het museum – Van Gogh Museum Amsterdam (maart 2024)
• Stiltedag – Centrum voor mindfulness Haarlem (april 2023)
• A mindful break – Museum van de Geest (april 2023)
• 5-daagse Vipassana stilte retraite – Dingeman Boot en Mariëtte Verhoef (maart 2023)
• Landelijk Mindfulness symposium (oktober 2022)
• 5-daagse Vipassana stilte retraite – Dingeman Boot en Mariëtte Verhoef (april 2022)
• 6-daagse Transformatieretraite – Robert Bridgeman (juni 2021)
• Stiltedag – Tijn Touber (november 2020)