FAQ

De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Zo is er voor iedereen persoonlijke aandacht en is de groep toch groot genoeg om van elkaar te kunnen leren.

Dat weet je alleen door het te ervaren. Waarschijnlijk ben je op deze website terecht gekomen, omdat je hebt gehoord over mindfulness en er meer over wilde weten. De 8-weekse training is een ontdekkingsreis in de wereld van mindfulness, na die periode kun je eigenlijk pas weten of het iets voor je is. Geef het een kans zou ik zeggen 😉

Nee, je kunt zonder meditatie ervaring aan deze training mee doen. Je leert juist hoe je kunt mediteren, welke houdingen er zijn en waar je je aandacht op kunt richten. Maar de training is niet alleen maar stilzitten! Ook bij bewegingen, zoals eenvoudige yoga en lopen kun je meditatie toepassen.

Eén les missen is geen probleem. We kunnen dan contact hebben met elkaar over wat je hebt gemist. Ook staat in het werkboek, dat je bij de training krijgt, uitgebreide informatie over de lessen. Meerdere lessen missen is niet handig, want de training heeft een opgebouwd programma. Door meerdere lessen niet te volgen mis je dus een aantal stappen en dan krijg je niet alles mee. Dat is jammer! Dan kan je beter starten bij een training in een andere periode.

Bij het Woonstation is een ruime parkeergelegenheid.

Met het openbaar vervoer kun je bus 50 nemen, deze stopt op de Rijksstraatweg in Bennebroek, vanuit halte Duinoord is het ongeveer 10 minuten lopen. Of kijk op 9292.nl wat voor jou de makkelijkste weg is.

De 8-weekse mIndfulnesstraining kost € 425,–* (inclusief BTW voor particulieren, exclusief voor zakelijke deelnemers). Je krijgt dan 8 trainingen van 2,5 uur, een stiltedag en een uitgebreid werkboek. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een gedeelte van) de training, vraag ernaar bij je verzekeraar. Mochten de kosten niet haalbaar voor je zijn, laten we dan samen kijken of we tot een oplossing kunnen komen.

*De traint van 28 augustus wordt aangeboden voor een speciaal tarief!

Je kunt het beste makkelijk zittende kleren aan doen. Als dat voor jou een joggingbroek, yogabroek of spijkerbroek is, maakt niet uit. Het is raadzaam om laagjes aan te doen; van de bewegingen krijg je het misschien warm en van het stilzitten koud. Verder is het fijn om extra sokken mee te nemen (want er mogen geen schoenen aan in de zaal).

Matten, kussens en dekens zijn aanwezig. Maar als je liever je eigen spullen meeneemt, mag dat natuurlijk ook.

De trainigen zijn op maandagavonden van 19.15 – 21.45 uur (inloop vanaf 19 uur) in het Woonstation – eerste verdieping, Leidsevaart 36, 2114 AD Vogelenzang. In de studio van Back to Heart yoga.

Als je je hebt aangemeld, maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is bedoeld om de wederzijdse verwachtingen te bespreken en vindt plaats per telefoon, Zoom of face-to-face, afhankelijk van jouw voorkeur. Als je daarna besluit om mee te doen met de training ontvang je een bevestiging via e-mail en een factuur. Na betaling van de factuur is je aanmelding definitief.

Annulering van de inschrijving is mogelijk onder de volgende voorwaarden:
– binnen 14 dagen na de aanmelding is de deelnemer gerechtigd zijn/haar deelname kosteloos te annuleren.
– tot 1 maand voor aanvang van de training is de deelnemer 25% van de kosten van de training verschuldigd.
– bij annulering korter dan 1 maand voor aanvang is de deelnemer 50% van de kosten van de training verschuldigd.
– bij annulering minder dan 2 weken voor aanvang van de opleiding is de deelnemer de volledige kosten verschuldigd.

Op alle trainingen zijn algemene voorwaarden, privacybeleid en copyright van toepassing.
Deze zijn te lezen op de pagina ALGEMENE VOORWAARDEN.

Ja, voorlopig wel!

Als er aanvragen komen voor een andere avond en/of een ochtend, dan kijk ik of ik mijn agenda daar op kan aanpassen.
Dus laat het me vooral weten als de donderdagavond voor jou een struikelblok is!
(Maar bedenk ook: het gaat over een periode van 8 weken. Is er misschien toch een mogelijkheid dat donderdagavond wel in te plannen is? ;-))

En misschien is een meditatieavond passend voor jou? Kijk in de agenda voor de mogelijkheden.