Blog

Ach, waarom heb ik die vrouw op de fiets eigenlijk niet voor laten gaan?, bedacht ik me toen ik al een paar minuten stilstond voor het stoplicht met de auto. Ik keek in mijn achteruitkijkspiegel en zag dat ze nog steeds probeerde over te steken....

Halverwege het jaar blik ik altijd even terug op 'mijn' woord. Met mijn woord bedoel ik het woord dat tijdens een meditatie aan het eind van een kalenderjaar bij me opkomt en waar ik het jaar erop aandacht aan ga besteden. Eind december 2025 kwam...

‘Mindfulness? Ik weet niet hoor… dat gaat toch over dat je altijd in het hier en nu moet zijn en alles maar moet accepteren?’ Ze kijkt me verwachtingsvol aan. Nou je moet sowieso niks, zeg ik lachend terug. Voor mij gaat mindfulness vooral over...

Heb jij deze zomer ook gemerkt hoe fijn rust kan zijn? Tijdens de vakantie lukt het veel mensen ineens wél. De agenda is leger, er zijn minder verplichtingen en de dagen voelen minder gehaast. Vaak slaap je beter, hebt meer aandacht voor de mensen...

‘Je kunt de performance niet fout doen,’ zei degene die me naar de tentoonstellingszaal bracht in museum Voorlinden. Ik had me ingeschreven om deel te nemen aan de performance Counting the Ricevan Marina Abramović. Vijfhonderd gram linzen en rijst,...

Na de zomervakantie krijgen we vaak de neiging om weer vol aan de slag te gaan. En hoewel daar op zich niets mis mee is, zou het ook mooi zijn als we iets van de rust van de vakantie mee terug naar huis nemen. Als je naar de natuur kijkt, zie je...

"En dan moet het nu wel afgelopen zijn met al die rituelen en in memoriams", zei mijn psycholoog tegen me. Het was 1998, ik had haar net het boekje laten zien dat ik had ontworpen, ter gelegenheid van de sterfdag van mijn vader, 10 jaar eerder. Ik...

Filmdronken fietste ik naar huis, de koude wind op mijn gezicht en het geklets van mijn vriendin zorgde ervoor dat ik weer een beetje bij zinnen kwam. Ik noem het filmdronken, omdat ik bijna niet recht kon fietsen. Mijn aandacht was nog helemaal...

Graag wilde ik een keer een live sessie meemaken bij Jotika Hermsen. Nu zal ik het moeten doen met de boeken en televisieprogramma’s waarin ze heeft gesproken. Tijdens een stilteretraite bij Dingeman Boot, een aantal jaar geleden, hoorde ik voor...

Op dit moment ervaar ik wat stress in mijn leven. Ik durf dat bijna niet te zeggen, maar naast mindfulness trainer ben ik ook gewoon mens, hahaha. In december ben ik met een bijbaan begonnen, mede omdat ik weinig werk had. En prompt stroomden de...

Daar zat ik dan, tussen de sporttoestellen, in een grote gehorige zaal.   Afgelopen zaterdag mocht ik een workshop mindfulness verzorgen op een health festival, niet wetende dat die in een sporthal werd georganiseerd. De zaal was heel groot en...

‘Bedankt voor je betrokkenheid’, zei de dame terwijl ze voorzichtig met de fiets aan de hand wegliep. Het raakte me… Terwijl ik met met mijn hond een weg door de sneeuw baande, hoorde ik een kreet en een klap. Ik keek achterom en zag een dame...