Agenda
• 20 JANUARI •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 13 FEBRUARI •
Schrijf je in voor de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR).
Iedere sessie heeft een eigen thema. Tussen de sessie doen ga je thuis aan de slag met de huiswerkopdrachten. Je krijgt een gedrukt werkboek om je ervaringen in op te schrijven.
• 17 FEBRUARI •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 16 MAART •
Deze special is een mini-retraite van 3 uur met een afwisseling in eenvoudige yoga en meditatie, afgesloten met een ontspannende yoga-nidra
• 17 MAART •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 22 MAART •
Wees welkom bij deze dag in stilte welke geschikt is voor iedereen, met en zonder meditatie-ervaring, want de mindfulness oefeningen zullen door mij begeleidt worden.