Agenda
• 14 JULI •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 1 SEPTEMBER •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 22 SEPTEMBER •
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
• 9 OKTOBER •
8x Donderdagavonden
Schrijf je in voor de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR).
Iedere sessie heeft een eigen thema. Tussen de sessie doen ga je thuis aan de slag met de huiswerkopdrachten. Je krijgt een gedrukt werkboek om je ervaringen in op te schrijven.
• 11 OKTOBER •
8x Zaterdagochtenden
Schrijf je in voor de 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR).
Iedere sessie heeft een eigen thema. Tussen de sessie doen ga je thuis aan de slag met de huiswerkopdrachten. Je krijgt een gedrukt werkboek om je ervaringen in op te schrijven.
• 22 NOVEMBER •
Tijdens de stiltedag worden meditaties afgewisseld met mindful bewegen, zoals een wandeling en eenvoudige yoga-oefeningen.
Deze dag is voor iedereen geschikt, je hebt geen ervaring met meditatie of yoga nodig om mee te kunnen doen!