“You are the sky. Everything else – it’s just the weather.”

“Emoties, rampen, gevechten, tragedies en alle dagelijkse schommelingen in het leven zijn slechts tijdelijk. Wat ons tot een individu maakt, staat los van de dingen die de consistentie van het leven lijken te vormen.” Deze woorden zijn van Pema Chödrön, een boeddhistische non van Amerikaanse komaf.

Wat ik hier zo treffend aan vind, is dat wij mensen graag willen vasthouden wat fijn is en dat wat niet fijn graag zo snel mogelijk weg willen hebben.
Als je je bewust wordt van dat álles tijdelijk is en je de neigingen van vasthouden en wegduwen erkent, ontstaat er ruimte om werkelijk te zijn met wat zich laat zien. Vaak merk je dan dat iets ook ‘als vanzelf’ weer verdwijnt of plaatsmaakt voor wat anders. Dat aanschouwen is voor mij de basis van mindfulness.