Specials
LEZING
Anders kijken naar kunst
Hoe lang kijk jij naar een kunstwerk? Uit studies blijkt dat museumbezoekers gemiddeld slechts 15 tot 30 seconden naar een kunstwerk kijken. Op vrijdag 4 april komt Ceciel Winters vertellen over hoe je anders naar kunst kunt kijken: langer, met meer verstilling en niet alleen aandacht voor het kunstwerk, maar ook voor jezelf.
Na haar studie grafische vormgeving aan de kunstacademie en zelf al jarenlang mediterend, kwam Ceciel in 2014 in aanraking met mindfulness. Dat veranderde haar kijk zó op het leven, dat ze een studie heeft gevolgd tot mindfulnesstrainer. In 2023 kwamen de wereld van kunst en mindfulness samen in de nascholing ‘Mindfulness in museums®’, een kunstbeleving die vertraagd en je nieuwsgierig maakt naar waar je naar kijkt én je eigen binnenwereld. Naast uitleg over deze manier van kijken en wat mindfulness nog meer is, ga je deze avond ook zelf ervaren hoe het is om op deze manier naar kunst te kijken.
WANNEER
• Vrijdag 4 april 2025
TIJDEN
• 20.30 tot 22.00 uur (inloop vanaf 20 uur)
LOCATIE
• Het Trefpunt, Akonietenplein 1 Bennebroek
Gratis toegang
Deze SPECIAL is al geweest, hou deze website *AGENDA* of social media in de gaten voor de komende specials!
www.instagram.com/ahora.mindfulness
L E N T E * F L O W
Zo langzaam maar zeker laat de lente zich weer zien. De dagen worden langer en de zon schijnt meer geregeld. De zaadjes die in het najaar zijn gezaaid, hebben zich in de winter ontwikkeld en laten zich voorzichtig al een beetje zien.
Deze tijd van het jaar mag ook jij, voor jezelf, gaan bekijken welke dingen je wilt behouden, wat van het gezaaide je uit laat komen, wat je achter je wilt laten en waarin je nog meer wilt gaan bloeien en stralen.
In de ochtend van LENTE*FLOW nemen we je mee in die beweging. We schudden van ons af wat we niet meer nodig hebben en staan door middel van meditatie stil bij wat we willen behouden en laten groeien. Fijne eenvoudige yoga-houdingen helpen je om het vorm te geven en we bezegelen en omarmen het met een mooie yoga-nidra als afsluiting.
Gun jezelf deze dag!
WANNEER
• Zondag 16 maart 2025
TIJDEN
• 10.00 tot 13.00 uur (inloop vanaf 9.45 uur)
LOCATIE
• Back to Heart yoga, Woonstation Vogelenzang
KOSTEN
• 47,50 euro
PRAKTISCHE INFORMATIE
• Draag makkelijk zittende kleding
• Extra sokken of een omslagdoek is prettig om bij de hand te hebben
• Matten en kussens zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen spullen meenemen
AANMELDEN
• Vul onderstaand formulier in of stuur een e-mail naar sasburghoorn@gmail.com of ceciel@ahoramindfulness.nl
We kijken er naar uit je te ontmoeten!
*PS. Aansluitend of vooraf zou je kunnen kiezen om te genieten met een lunch bij de Wachtkamer (voor eigen rekening, reserveer hiervoor zelf een plekje).
WORKSHOP:
Maak kennis met Mindfulness
Ben je benieuwd wat mindfulness nou precies is en wat de 8-weekse training inhoudt? Dan is deze workshop voor jou!
Tijdens deze workshop ga ik je vertellen over de theorie van mindfulness en ga je zelf ervaren wat meditatie voor je kan doen.
Aan het eind van de workshop:
• heb je kennis gemaakt met de theorie van mindfulness;
• heb je ervaren wat een meditatie voor je kan doen;
• weet je meer over de opbouw van het 8-weekse programma;
• heb je kennis gemaakt met mij als trainer;
• en heb je je vragen kunnen stellen.
Binnenkort wordt deze nieuwe workshop weer ingepland!