Specials

N A Z O M E R * R E T R A I T E

De magie van de nazomer: een moment voor jou voor bezinning en nieuwe energie.

Op zondagochtend 28 september van 10-13 uur, verzorgen Saskia en ik weer een mooi mini -retraite.

We nemen je graag mee in magie van de nazomer. Waarin de natuur je meeneemt naar zachtheid en tevens haar oogst aanbied.

Wat bieden we je nog meer aan?
– Meditatie
– Yoga
– Pranayama ( ademhalingsoefeningen)
– ⁠Yoga & yoga Nidra
– ⁠Diepe ontspanning

WANNEER
• Zondag 28 september 2025

TIJDEN
• 10.00 tot 13.00 uur (inloop vanaf 9.45 uur)

LOCATIE
• Back to Heart yoga, Woonstation Vogelenzang

KOSTEN
• 47,50 euro

PRAKTISCHE INFORMATIE
• Draag makkelijk zittende kleding
• Extra sokken of een omslagdoek is prettig om bij de hand te hebben
• Matten en kussens zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen spullen meenemen

AANMELDEN
• Vul het formulier in op de AGENDA pagina of stuur een e-mail naar sasburghoorn@gmail.com of ceciel@ahoramindfulness.nl

We kijken er naar uit je te ontmoeten!

*PS. Aansluitend zou je kunnen kiezen om te genieten met een lunch bij de Wachtkamer (voor eigen rekening, reserveer hiervoor zelf een plekje).

Binnenkort worden er weer nieuwe workshops ingepland!

WORKSHOP: 

Maak kennis met Mindfulness

Ben je benieuwd wat mindfulness nou precies is en wat de 8-weekse training inhoudt? Dan is deze workshop voor jou!

Tijdens deze workshop ga ik je vertellen over de theorie van mindfulness en ga je zelf ervaren wat meditatie voor je kan doen.

Aan het eind van de workshop:

• heb je kennis gemaakt met de theorie van mindfulness;

• heb je ervaren wat een meditatie voor je kan doen;

• weet je meer over de opbouw van het 8-weekse programma;

• heb je kennis gemaakt met mij als trainer;

• en heb je je vragen kunnen stellen.

Deze SPECIAL is al geweest, lijkt het je interessant om een lezing te laten geven bij jouw organisatie, neem vrijblijvend contact met me op!

LEZING

Anders kijken naar kunst

Hoe lang kijk jij naar een kunstwerk? Uit studies blijkt dat museumbezoekers gemiddeld slechts 15 tot 30 seconden naar een kunstwerk kijken. Op vrijdag 4 april komt Ceciel Winters vertellen over hoe je anders naar kunst kunt kijken: langer, met meer verstilling en niet alleen aandacht voor het kunstwerk, maar ook voor jezelf.

Na haar studie grafische vormgeving aan de kunstacademie en zelf al jarenlang mediterend, kwam Ceciel in 2014 in aanraking met mindfulness. Dat veranderde haar kijk zó op het leven, dat ze een studie heeft gevolgd tot mindfulnesstrainer. In 2023 kwamen de wereld van kunst en mindfulness samen in de nascholing ‘Mindfulness in museums®’, een kunstbeleving die vertraagd en je nieuwsgierig maakt naar waar je naar kijkt én je eigen binnenwereld. Naast uitleg over deze manier van kijken en wat mindfulness nog meer is, ga je deze avond ook zelf ervaren hoe het is om op deze manier naar kunst te kijken.