Mindfulness is de Engelse vertaling van het begrip Sati. Sati komt uit de oude Aziatische taal Pali en betekent: het niet vergeten van wat nu plaatsvindt. Mindfulness zou je dus ook kunnen omschrijven als: het ons herinneren wat in het nu gebeurt. Herinneren, ik vind...

Het is vandaag precies 10 jaar geleden dat ik een ernstig verkeersongeluk heb gehad. Ik stond met mijn fiets bij een oversteekplaats en terwijl ik opstapte om over te steken, zag ik vanuit mijn ooghoek een auto heel hard aan komen rijden. Deze auto had zijn rode...

Andere jaren dacht ik altijd dat ik de enige was die moeite had met januari, vorig jaar begon er iets te dagen en dit jaar is me meer dan duidelijk dat ik zéker niet de enige ben die januari een lastige maand vind. Er zijn twee dingen die me vanochtend deden...