Een mindfulness workshop geven in een kroeg; ach ja… waarom ook niet 😉
Afgelopen zondag mocht ik twee workshops ‘Maak kennis met mindfulness’ verzorgen in het dorpshuis van Vogelenzang. Ik schrok wel even toen ze me aanwezen waar ik de workshop mocht gaan geven. Alle ruimtes waren al bezet met andere workshops en deze ruimte, een café-opstelling, inclusief biljart was alleen nog beschikbaar. Ik kon er ook wel om lachen, want eigenlijk doet het er helemaal niet toe waar je mediteert. Als je moet gaan wachten op de juiste plek en het juiste moment, kom je nooit aan mediteren toe!
‘Don’t hesitate, meditate’, schrijft Rob Brandsma zo mooi in zijn boek. Soms kun je zo druk zijn met het plannen van je meditatie-moment, het zoeken van het juiste tijdstip en het zoeken naar de juiste plek, dat je helemaal niet toe komt aan mediteren. En eigenlijk maakt het allemaal niet uit. Het enige dat je hoeft te doen is ophouden met plannen, stoppen met zoeken en gaan zitten. Je aandacht richten op het huidige moment en voila, je bent aan het mediteren!
Het meest grappige van alles vond ik nog wel dat die middag NIEMAND iets heeft gezegd over de ruimte, over dat het misschien een vreemde plek was om te mediteren. Hooguit werd er gezegd dat de stoelen niet erg comfortabel zaten!