Vrijdag 26 april mocht ik mijn diploma in ontvangst nemen voor de training: Mindfulness in het Museum. Pionier Jolien Posthumus verzorgde samen met Museum van de Geest in Haarlem deze opleiding: ‘Mindfulness in het Museum is bedoeld om kunstwerken op een nieuwe, mogelijk onverwachte manier te laten ervaren. Mindfulness moedigt je aan om op te merken wat er in het huidige moment gebeurt en biedt de vaardigheid van mindfulness te leren, die kan bijdragen aan het welzijn.’
Hoe bijzonder is het, om met behulp van een kunstwerk, je nieuwsgierigheid te prikkelen en meer te zien dan alleen het kunstwerk. Kun je ook zien wie jij bent? Wat jouw automatische patronen, aannames zijn. Welke emoties en gedachten er bij je opkomen terwijl je jezelf ontmoet in het kunstwerk. Museum van de Geest, bood een prachtige locatie voor die beoefening, zeker ook omdat het museum, zoals ze zelf zo mooi zeggen, benieuwd is naar het ‘kunstwerk tussen je oren’. Kunst kijken en het beoefenen van mindfulness kunnen alletwee bijdragen aan je gevoel van welbevinden. Tijdens een sessie mindfulness in het museum komt dat samen!
Elf andere trainers en ik staan te popelen om deze sessies ook bij andere musea te kunnen gaan geven. Wordt vervolgd!