Agenda

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.

Lees meer…

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.

Lees meer…

Mindfulness kun je leren, door het te ervaren. Daarom bestaat de training uit meditaties, bewegingsoefeningen, observatieopdrachten en bewustzijns-oefeningen. Door regelmatig te oefenen wordt het steeds makkelijker om je aandacht bij het huidige moment te houden  en stress te verminderen.

Lees meer…

Mindfulness kun je leren, door het te ervaren. Daarom bestaat de training uit meditaties, bewegingsoefeningen, observatieopdrachten en bewustzijns-oefeningen. Door regelmatig te oefenen wordt het steeds makkelijker om je aandacht bij het huidige moment te houden  en stress te verminderen.

Lees meer…

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.

Lees meer…

Meditatie kun je leren en onderhouden door het te blijven beoefenen. Maar soms vervaagt die beoefening. Wat dan helpt is om terug te keren naar wat extra tijd voor jezelf, tijd voor ZIJN, tijd in stilte. Even loskomen van alle drukte en afleidingen, tijd voor niet-DOEN.

Zo’n dag in stilte, waarin je wordt begeleidt in rustige oefeningen, is ook heel fijn al je nog geen ervaring hebt met mindfulness. Iedereen is welkom!

Lees meer…

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.

Lees meer…