Agenda
DONDERDAG 5 FEBRUARI
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
MAANDAG 2 MAART
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
WOENSDAG 4 MAART en DONDERDAG 5 MAART 2026
Mindfulness kun je leren, door het te ervaren. Daarom bestaat de training uit meditaties, bewegingsoefeningen, observatieopdrachten en bewustzijns-oefeningen. Door regelmatig te oefenen wordt het steeds makkelijker om je aandacht bij het huidige moment te houden en stress te verminderen.
Lees meer…
MAANDAG 23 MAART
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
ZONDAG 29 MAART
L E N T E * F L O W
Saskia Burghoorn (yogadocent en eigenaar van Back to Heart yoga) en ik geven op deze zondag een ochtendretraite. We nemen je dan graag mee in de magie van de seizoenen.
Dat doen we door je te begeleiden in meditatie, yoga, pranayama (ademhalingsoefeningen) en yoga nidra.
MAANDAG 13 APRIL
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
ZATERDAG 18 APRIL 2026
Meditatie kun je leren en onderhouden door het te blijven beoefenen. Maar soms vervaagt die beoefening. Wat dan helpt is om terug te keren naar wat extra tijd voor jezelf, tijd voor ZIJN, tijd in stilte. Even loskomen van alle drukte en afleidingen, tijd voor niet-DOEN.
Zo’n dag in stilte, waarin je wordt begeleidt in rustige oefeningen, is ook heel fijn al je nog geen ervaring hebt met mindfulness. Iedereen is welkom!
Lees meer…
DONDERDAG 7 MEI
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
DONDERDAG 28 MEI
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…
DONDERDAG 18 JUNI
Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met meditatie en mindfulness.
Lees meer…