“You are the sky. Everything else – it’s just the weather.” “Emoties, rampen, gevechten, tragedies en alle dagelijkse schommelingen in het leven zijn slechts tijdelijk. Wat ons tot een individu maakt, staat los van de dingen die de consistentie van het leven lijken te...

Afgelopen weekend was ik op retraite bij Frits Koster. Ik wilde al lange tijd een retraite bij hem volgen, maar die zitten vaak heel snel vol en ik ben zelf niet zo van ver vooruit plannen. Dit weekend kwam 'ineens' op mij pad en was ook nog vlakbij, in Leiden. Het...

Ook goede voornemens gemaakt? Grote kans dat meer rust op jouw lijstje staat! Of een andere beschrijving hiervoor: minder stress, meer balans, meer tijd voor mezelf. Hoe komt het toch dat we tegenwoordig allemaal zo druk zijn, zo doende en daarnaast juist zo verlangen...

“You are the sky. Everything else – it’s just the weather.” “Emoties, rampen, gevechten, tragedies en alle dagelijkse schommelingen in het leven zijn slechts tijdelijk. Wat ons tot een individu maakt, staat los van de dingen die de consistentie van het leven lijken te...

Afgelopen weekend was ik op retraite bij Frits Koster. Ik wilde al lange tijd een retraite bij hem volgen, maar die zitten vaak heel snel vol en ik ben zelf niet zo van ver vooruit plannen. Dit weekend kwam 'ineens' op mij pad en was ook nog vlakbij, in Leiden. Het...

Ook goede voornemens gemaakt? Grote kans dat meer rust op jouw lijstje staat! Of een andere beschrijving hiervoor: minder stress, meer balans, meer tijd voor mezelf. Hoe komt het toch dat we tegenwoordig allemaal zo druk zijn, zo doende en daarnaast juist zo verlangen...

'Het leven wordt voorwaarts geleefd, maar achterwaarts begrepen', is een uitspraak van de Deense filosoof Sören Kierkegaard. Bij het overgaan van het ene naar het andere jaar, sta ik altijd even stil. Neem ik tijd en ruimte om terug te kijken en alvast wat vooruit te...

'Ons hoofd zit vol lawaai, omdat we non-stop denken. Daardoor horen we de roep van het leven en van de liefde niet meer', zegt Thich Nhat Hanh. Daarnaast zegt muziekfilosoof Tomas Serrien dat: Absolute stilte niet bestaat. Of dat wij dat als mensen niet kunnen...

Een mindfulness workshop geven in een kroeg; ach ja... waarom ook niet 😉 Afgelopen zondag mocht ik twee workshops 'Maak kennis met mindfulness' verzorgen in het dorpshuis van Vogelenzang. Ik schrok wel even toen ze me aanwezen waar ik de workshop mocht gaan geven....

‘Ik ben even weg’, was het enige dat ik nog kon uitbrengen waarna ik boos de deur achter me dicht gooide en weg liep. Eerder die ochtend had ik een flinke teleurstelling gekregen op werk-gebied. Of althans, het liep anders dan ik had gehoopt en verwacht en werd daarna...

Vorige week was ik in het Frans Hals museum in Haarlem. Daar werd mijn oog getrokken naar een schilderij met 5 mannen. En normaal ben ik niet zo van het lezen van alle bordjes, maar ook daar werd mijn oog deze keer naar getrokken en ik las: 'Aan tafel zitten 5 mannen...

'Maar werk je ook nog als grafisch ontwerper?' Toen ik deze week voor de derde keer deze vraag kreeg, besefte ik me dat ik de laatste tijd weinig meer laat zien van mijn werk. Op social media besteed ik veel tijd en aandacht aan mijn nieuwe tweede bedrijf: Ahora...

Veel van de dingen die we doen, doen we op de automatische piloot. Op zich is dat niet erg, want anders zou iedere handeling die we doen ons erg veel energie kosten. Het zou bijvoorbeeld erg onhandig zijn als je elke keer als op de fiets stapt, moet nadenken over hoe...