Ze zeggen wel eens: het universum hoort het woord ‘niet’ niet, gelukkig de man die tegenkwam ook niet... Door het warme weer laten de narcissen alweer fraai hun kopjes zien. Op weg naar huis, na een lange wandeling met de hond, liep ik met opzet door de...

‘De ganzen zijn terug!’, riep mijn vader en sprong op uit zijn stoel. Nu, jaren later, maakt mijn hart nog steeds een sprongetje als ik de roep van ganzen hoor en krijg ik een glimlach en warm gevoel door deze mooie herinnering. Vorige week gaf ik sessie 4 van de...

Ik kan me er telkens weer over verbazen hoe rouw zich aan mij laat zien. Laatst mocht ik op gesprek komen bij een mogelijke opdrachtgever. Ik was al een paar maanden bezig met oriënteren, had een brief geschreven en nu werd ik dus uitgenodigd voor een kennismaking....

Vrijdag 26 april mocht ik mijn diploma in ontvangst nemen voor de training: Mindfulness in het Museum. Pionier Jolien Posthumus verzorgde samen met Museum van de Geest in Haarlem deze opleiding: ‘Mindfulness in het Museum is bedoeld om kunstwerken op een nieuwe,...

'Soms is het zo dat dingen pas zichtbaar worden, als het gezien wordt' Deze zin sprak ik afgelopen donderdag uit tegen een klant, omdat ze ervan baalde dat haar opdrachtgever zoveel correcties had, in het boek dat ik had opgemaakt. Ze moest er hartelijk om lachen en...

‘Die momenten zijn waarlijk de mooiste, waarop men naast vreugde ook iets van droefheid of angst ervaart.’ (Herman Hesse) Afgelopen vrijdag was ik in het Van Gogh museum om zelf nog een keer een sessie ‘Mindful Kunst Kijken’ te ervaren bij de tentoostelling van...

Mindfulness is de Engelse vertaling van het begrip Sati. Sati komt uit de oude Aziatische taal Pali en betekent: het niet vergeten van wat nu plaatsvindt. Mindfulness zou je dus ook kunnen omschrijven als: het ons herinneren wat in het nu gebeurt. Herinneren, ik vind...

Het is vandaag precies 10 jaar geleden dat ik een ernstig verkeersongeluk heb gehad. Ik stond met mijn fiets bij een oversteekplaats en terwijl ik opstapte om over te steken, zag ik vanuit mijn ooghoek een auto heel hard aan komen rijden. Deze auto had zijn rode...

Andere jaren dacht ik altijd dat ik de enige was die moeite had met januari, vorig jaar begon er iets te dagen en dit jaar is me meer dan duidelijk dat ik zéker niet de enige ben die januari een lastige maand vind. Er zijn twee dingen die me vanochtend deden...