Laatst zat ik in een trein in Italië, onderweg naar een nieuwe bestemming. Een reis vol mooie uitzichten, onbekende steden en… stress. Niet vanwege drukte of vertraging, maar vanwege iets heel praktisch: het treinkaartje. Er was geen loket, dus ik kocht mijn kaartje...

En 'ineens' was het er weer, het ZIEN, het ZIJN, de stroming van het leven! Toen ik vanochtend op mijn man stond te wachten bij een parkeergarage in Haarlem, zag ik een bijzonder kunstwerk boven de ingang. Vaak op die plek geweest, maar nog nooit eerder gezien. Er...

“Denk er maar niet te veel meer aan”, had haar man tegen haar gezegd. Die ochtend had ze zich geuit over haar overleden moeder, die dag precies 4 jaar geleden. Ze kreeg tranen in haar ogen. “Ik weet dat hij het goed bedoelde, maar het denken is het probleem toch...

Mindfulness is de Engelse vertaling van het begrip Sati. Sati komt uit de oude Aziatische taal Pali en betekent: het niet vergeten van wat nu plaatsvindt. Mindfulness zou je dus ook kunnen omschrijven als: het ons herinneren wat in het nu gebeurt. Herinneren, ik vind...

Het is vandaag precies 10 jaar geleden dat ik een ernstig verkeersongeluk heb gehad. Ik stond met mijn fiets bij een oversteekplaats en terwijl ik opstapte om over te steken, zag ik vanuit mijn ooghoek een auto heel hard aan komen rijden. Deze auto had zijn rode...

Andere jaren dacht ik altijd dat ik de enige was die moeite had met januari, vorig jaar begon er iets te dagen en dit jaar is me meer dan duidelijk dat ik zéker niet de enige ben die januari een lastige maand vind. Er zijn twee dingen die me vanochtend deden...